ダイエットに成功する人と成功しない人の違い

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こんにちは、高之瀬陽子です。

 

今回は、どうやったらダイエットに成功できる人に
なれるのか、成功しない人との違いとは何かについて
お話していきます。

 

成功する人が持っているもの

ダイエットに成功できる人はあるものを持っています。

 

それは、未来の自分への「信念」です。

 

理想の体になるための自分の確実な心とか、
ゆるぎない心とか、確実な想いなどとも
言い換えられます。

 

「本気で自分を変えることができる」
「自分は絶対に痩せることができる」

という確かな思いを持てているかどうかです。

 

逆に、ダイエットに成功できない人が失敗する原因は
「続かないこと」です。

 

なぜ続かないのかというと、
自分が痩せる信念を持ち続けられないから
なんですね。

 

なぜダイエットに失敗するのか?

じゃあどうして痩せる信念を持ち続けられないのでしょうか。

 

それは痩せるための確かな情報を知らないからです。
どうやったら痩せられるのか、
体の仕組みを知らないからなんです。

 

体の仕組みや脂肪が燃えるメカニズムを知らないから、
自分のダイエットに確信が持てなくなるんですね。

 

「ほんとに今の方法で痩せれるのかな?
最近停滞してきたし、
やっぱりこの方法は間違ってるんじゃ…。

我慢し続けるの、つらくなってきたし
やめちゃおうかな」

 

こう思い始めたら、
ダイエットやめちゃおうかモードに突入です…。

 

過去の私もそうだったのですが、
確信を持てないことって続けにくいんですよね。

 

成功するためには地図が必要

では、成功できる側の人間になるには
どうしたらよいのでしょうか?

 

ダイエットに成功するために必要なものは
「地図」です。

 

ダイエットに成功できた私がしたことも
まさしくこれと同じで、
地図を手に入れたら痩せることができました

 

ダイエットでいうなら、なぜ脂肪が燃えるのかとか
痩せるためにはどうしたら良いかといった、
「正しい根拠のある知識」のことです。

 

つまり、
「正しい知識さえ手に入れたら確信を持てるようになる」
ということです。

 

確実な成功のためにはコンパスも必要

私はこのことを知ってから、
正しい情報に投資することの威力を思い知りました。

 

だって、こうしたら成功するっていうことが
分かり切っているなら、もうやるしかないですよね。

 

しかも、この考え方はダイエット以外の
あらゆることに応用できます

 

確信を持てたらある意味「無敵」ですよね。

 

正しい知識→確信→必ず成功

っていう図が見えるんですから。

 

確かに、成功できる地図を手に入れたら
成功は近づきますが、まだ大事なことがあります。

 

それは、正しい方向に進める「コンパス」を
手に入れることです。

 

ここでいうコンパスとは、
先に成功している「先駆者」のこと。
つまり自分が理想とする未来をすでに実現している
自分より一歩先を進んでいる成功者のことですね。

 

お手本となる成功者を見つけて、
その人から学んで行動を変えることが必要なんです。

 

というのも、自分の信念を貫こうと思ったら
かなりの強い覚悟が必要です。

 

鋼のメンタルを持っているなら出来るでしょうが、
普通の人はたいてい、途中で挫折してしまいます。
昔の私もそうでしたが…。

 

私がダイエットを進めていく中で学んだ大事なことは、

『正しい知識を得ること』

『そのために自己投資をすること』

『学んだことを実践すると、知識を知恵に変えられること』

『知識や知恵は誰にも盗まれないし、一生使える自分の財産になること』

この4点です。

 

自分の知識に投資することって、
めちゃくちゃコスパが良いんです。

 

私は自由に使っていい1万円があるとしたら、
迷わず知識を高められる情報に投資します。
本とかセミナーとか教材とかですね。

 

世の中で成功できる人は、
必ずこの自己投資をしています。

 

ところが、
世の中の9割の人は途中で挫折してしまう。
なぜでしょうか。

 

それは、自分を変えることって
めちゃくちゃエネルギーが必要だから。
今までと同じように行動する方が楽だから。

 

人間って怠惰な生きものだから、
楽な方に流れちゃうんですよね。

 

だからこそ、成功したかったら
成功できる「地図」と
理想に近づく「コンパス」が
必要なんです。

 

私が6カ月で12キロのダイエットに成功できたのも、
まさにこれでした。

 

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私は39歳の時、6カ月で12キロ減量させる
ダイエットに成功しました。

 

無理な食事制限をしたわけでも、
激しい運動をしたわけでもありません。

 

私は子供のころからずっとぽっちゃりぎみで、
産後に人生MAX体重を更新。
増えた体重がなかなか戻らず
悶々とした日々を過ごしていました。

 

いざダイエットを始めても長く続けられなくて
つい誘惑に負けてしまっていた私、
なにかと理由をつけて、
すぐサボってしまっていた私でした

 

でもある時に出会ったダイエット法が
私を劇的に変えてくれました。

 

知っているか知らないか、
成功できたワケはこれだけです。

 

正しい情報を知り
正しく実践すれば、
誰でも減量できるし健康になれて
自信がつくのを実感しています。

 

そして、ダイエットから解放されて
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こういう人が少しでも増えれば
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