すぐにあきらめてしまう人へ【なぜ私が12キロのダイエットに成功できたのか】

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こんにちは、高之瀬陽子です。

 

ダイエットを決意してもなかなか結果が出なくて
すぐにあきらめていた以前の私。

 

(私がダイエットに成功した方法は、
詳しくはこちらのメルマガ登録で読める
ダイエット方法の教科書の中でもお話しています)

 

そんな私がどうして6カ月12キロ
痩せることが出来たのか?

 

それは
『ダイエット成功の秘訣はマインド』
にあるからです。

 

今度こそ絶対に痩せたい、
人生最後のダイエットにしたい、
と思っている方は最後まで読んでみてくださいね。

諦めるのは楽

人間はなまけたい生き物です。
をしたがる生き物で、
面倒くさいことが嫌いですよね。

 

昨日安全に過ごせたから、
また同じように行動をしていたら
今日も安全が保障されるだろうし、

 

周りの人たちもみんな同じような行動をするから
自分も安全だと思い込む。

 

太古の昔、人間が狩猟生活をしていた頃から
刷り込まれていることです。
人間はほかの動物より弱い生き物だから
安全な場所で過ごしていました。

 

同じ場所にいたら危険から身を守れるから
昨日と同じ行動をしたがります

 

ダイエットを始めようと思ったら
昨日と違う行動を始めないといけませんよね。

 

それに、食事を変えたり運動を加えるとなると
楽ではないかもしれません。
昨日と違う習慣を作るわけですから。

 

でも強い意志があれば、
自分の行動を貫き通せるでしょう。

 

意志が弱ければ楽な方に流れてしまいます

 

やっぱり無理にダイエットしなくてもいいんじゃないか
って以前の自分に戻ってしまいますよね。
昔の私もそうでしたが…。

 

今も昔も変わらない成功法則

どうやったらうまくいくか?
どうやったら成功できるか?

 

実は、みんな心の底では分かっているのです。

 

痩せるためには食べすぎないように気を付けて、
運動量を増やすこと。
間食をしないこと。
毎日続けること。

 

いい加減、分かってる。
でも行動が続けられない。

 

その理由は『面倒』だから。

 

世の中の多くの人は
『面倒くさがり』なんです。

 

だんだん自分に厳しくするのが
面倒になってくるんですよね。

 

だって自分に甘くする方が楽だから。

 

だから成功できる人っていうのは
面倒にならないレベルまで
『習慣化』できる人のことです。

 

習慣って一種の才能のようなものです。

 

そして習慣とは
持って生まれた先天的な才能と違って、
自分の努力次第で開花させられる
後天的な才能なのです。

 

私もこの『習慣化』をトレーニングして
ダイエットに成功しました。

 

(詳しい話はこちらのプレゼント書籍の中で
熱く語っています。笑)

 

後天的な才能を開花させて
習慣化して
成功していきましょう!

 

↓こちらの記事もおすすめです↓

ダイエットに成功して6カ月-12キロになったから軌跡と理念をお話しします

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私は39歳の時、6カ月で12キロ減量させる
ダイエットに成功しました。

 

無理な食事制限をしたわけでも、
激しい運動をしたわけでもありません。

 

私は子供のころからずっとぽっちゃりぎみで、
産後に人生MAX体重を更新。
増えた体重がなかなか戻らず
悶々とした日々を過ごしていました。

 

いざダイエットを始めても長く続けられなくて
つい誘惑に負けてしまっていた私、
なにかと理由をつけて、
すぐサボってしまっていた私でした

 

でもある時に出会ったダイエット法が
私を劇的に変えてくれました。

 

知っているか知らないか、
成功できたワケはこれだけです。

 

正しい情報を知り
正しく実践すれば、
誰でも減量できるし健康になれて
自信がつくのを実感しています。

 

そして、ダイエットから解放されて
ストレスフリーで楽しい人生を実現している今、
こういう人が少しでも増えれば
世の中に良い影響を与えられると
本気で考えています。

 

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