なかなか痩せない人必見!痩せない理由は本気で○○していないから

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こんにちは、高之瀬陽子です。

 

ダイエットが続かなくて
なかなか上手くいかない理由は
実はあなたのマインドにあります。

 

私も挫折ばかりしていた頃は
これを全然分かっていませんでした。

 

でもちゃんと脳で理解して変えていったら
6カ月で12キロ減量という結果を
ちゃんと得ることが出来ました。

 

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今回はなかなか痩せない人がすると良い、
本気のダイエットマインドの作り方について解説します。

 

あなたは何を目標にしている?

ちょっと考えてほしいのですが、
あなたがダイエットに取り組む目的は何ですか?

 

スタイル良くなりたい
美しくなりたい
おしゃれしたい
着れなくなった服を服を着れるようになりたい
水着を着たい
健康な体でいたい
体の動きを軽くしたい
堂々と歩きたい
恥ずかしい想いをしたくない

 

このように、ダイエットの理由は
たくさんあると思います。

 

自分が痩せたら世界が変わるはず!
最初はやる気があるから頑張れます。
でもそのやる気、今もちゃんと続いていますか?
三日くらい経つと元の生活に戻っていませんか?

 

私も何度も何度も繰り返してきた、
ダイエットしてこうなりたい、という理想の未来。
今度こそ本気で!
でも、こうして何回も繰り返される本気って、
そもそも本気じゃないですよね。

 

「目標をどのくらい具体的にしているか」マインドで変わる未来

私が一念発起して「本気モード」になれた理由は
「痩せて情報発信して、困っている人を応援したい」
「応援することで自分も喜びを感じられる人生でありたい」
と具体的な目標が出来たからです。

 

ダイエットに取り組む目的、
あなたは漠然としていませんか?

 

もしかしたら、
「痩せること」が目標になっているだけで
「痩せてどうありたいか」まで
具体的に想像できていないのではないでしょうか?

 

物事を成し遂げて成功するためには
とても大事なマインドがあります。

 

それは、
理想を現実にする行動を目的にするのではなく
理想が叶った後どんな気持ちでいたいか
具体的に想像すること
なのです。

 

・痩せて美しくなっておしゃれをする=doing

・痩せて美しくなっておしゃれをして
周りの人を応援して喜びを感じたい=being

 

doingは行動が目的
beingは気持ちが目的
になっています。

 

being=どうありたいかというイメージは
具体的であれば具体的であるほど良いです。

 

成功マインドに自分の気持ちをリセット出来たら
後は行動に移していくだけです。
行動し続ければ必ず成功できますよ。

 

そしてさらに成功を加速できる秘訣もあります。
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私は39歳の時、6カ月で12キロ減量させる
ダイエットに成功しました。

 

無理な食事制限をしたわけでも、
激しい運動をしたわけでもありません。

 

私は子供のころからずっとぽっちゃりぎみで、
産後に人生MAX体重を更新。
増えた体重がなかなか戻らず
悶々とした日々を過ごしていました。

 

いざダイエットを始めても長く続けられなくて
つい誘惑に負けてしまっていた私、
なにかと理由をつけて、
すぐサボってしまっていた私でした

 

でもある時に出会ったダイエット法が
私を劇的に変えてくれました。

 

知っているか知らないか、
成功できたワケはこれだけです。

 

正しい情報を知り
正しく実践すれば、
誰でも減量できるし健康になれて
自信がつくのを実感しています。

 

そして、ダイエットから解放されて
ストレスフリーで楽しい人生を実現している今、
こういう人が少しでも増えれば
世の中に良い影響を与えられると
本気で考えています。

 

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