そら豆とじゃがいものシンプルサラダ【簡単レシピ】

Pocket

こんにちは、高之瀬陽子です。
30代後半で6か月で12キロの減量に成功しました!
その秘訣はこちらから公開中です。

 

そして、私のダイエットを支えてくれたのが高野豆腐や野菜たっぷりのごはん。
そら豆とじゃがいもがとっても美味しい、シンプルサラダです。

そら豆とじゃがいものシンプルサラダ【動画】

動画で分かりやすく紹介します。

そら豆とじゃがいものシンプルサラダ

材料

(4人分)
じゃがいも 5個
そら豆 約8房分

◎豆乳マヨネーズ 大さじ2
◎塩 小さじ1/2
◎ディル 少々

作り方

1.じゃがいもの皮をむき一口サイズに切る。

2.鍋にじゃがいもと水を入れ、7分くらい茹でる。

3.そら豆を加え、2分茹でる。

4.湯を切り◎を入れ、よく和える。
(じゃがいもの大きさにより、◎の量は調整してください。)

ほくほくのじゃがいもとそら豆がとっても美味しい!
ぜひ作ってくださいね。

ヘルシー料理のレシピ本が見られます

どうやったら6か月で12キロもやせられたの?
そう疑問に思う方も多いと思います。

こちらの無料メルマガでは、
ダイエット成功の秘訣をお話ししています。
無料プレゼントの『ヘルシー料理のレシピ集』も見られますので
クリックしてみてくださいね。

最後までご覧いただきありがとうございます。

↓こちらの記事もおすすめです↓

美味しすぎ!新玉ネギのステーキ【ヘルシーレシピ】

↓これまでに出版した本↓

お肉と乳製品を使わない。地球にやさしいレシピ

そば粉シフォンケーキ

そば粉の焼き菓子-乳製品不使用のやさしいおやつたち

高野豆腐が主役‐もうお肉はいらない

高野豆腐と粉豆腐のおやつ‐そば粉でヘルシー

野菜だけ!シンプルレシピ-動物性食品不使用のカラフルおかず

高野豆腐粉とそば粉で作るクイックブレッド-ふんわり食パン風&カリッとスコーン風

高野豆腐と野菜でヘルシー 12キロやせたごはん

ヘルシーおやつ‐卵乳製品なし&ビターチョコ

和のおやつ‐甘酒・酒粕・高野豆腐

ベジパスタ‐高野豆腐・野菜たっぷり

↓期間限定レシピ本プレゼント中!↓

ヘルシー料理のレシピ集

高之瀬陽子 公式メールマガジン
ダイエットから解放されてストレスフリーになったストーリー

≪学べる内容≫

✔無理な食事制限も特別な運動をしなくてもできる、減量成功のカラクリとは?

✔一回身につけたらもう絶対にリバウンドしないしくみとは?

✔長続きしない・すぐ諦めてしまう人でもできる、ダイエットを続けられる秘訣とは?

✔我慢しなくても美味しい料理が食べられる、健康的にやせるレシピとは?

✔きれいになっておしゃれを楽しめる輝く未来を確実に手に入れる、痩せていく脳の作り方とは?

etc.……

↓ ↓ ↓ ↓

プレゼント