さつまいもだけ！カリッカリ♪のり塩スティック【簡単レシピ】

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こんにちは、高之瀬陽子です。
30代後半で6か月で12キロの減量に成功しました！
その秘訣はこちらから公開中です。

そして、私のダイエットを支えてくれたものの一つが野菜のおかず。
さつまいもだけで作る、美味しいのり塩スティックのレシピを紹介します。

のり塩でカリッカリ！さつまいもスティック【動画】

動画で分かりやすく紹介します。

のり塩でカリッカリ！さつまいもスティック【レシピ】

１）材料

さつまいも　１本（約300ｇ）
片栗粉　大さじ２
○青のり　小さじ１
○塩　小さじ1/2
菜種油　適量

２）作り方

１）さつまいもは１．５ｃｍ幅の斜め切りにしてから棒状に切り、５分水にさらす。

水から上げ、キッチンペーパーで水気を拭き取る。
（油がはねるのでしっかりふき取ってください）

２）ビニール袋に１と片栗粉を入れ、袋の口を閉じて振り混ぜ、よく粉をまぶす。

３）フライパンに油を５ｍｍくらい入れ、１７０度で揚げ焼きにする。

ひっくり返して裏面もきつね色になるまで焼く。

４）フライパンから取り出し、油を切る。

熱いうちにボウルにうつし、青のりと塩を加えて全体に味を付ける。

子どものおやつにも♪

もう１品あったらいいな、と思ったときに野菜一つで作れるおかずは助かりますよね。

カリッカリののり塩味はスナック菓子よりも美味しいです。

お子さんのおやつにも最適ですよ。

ぜひ作ってくださいね。

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