甘酒と抹茶の濃厚ケーキ【卵・乳製品・砂糖・油不使用究極おやつ】

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こんにちは、高之瀬陽子です。

6か月でマイナス12キロ。
ダイエットに成功したら
焦り・不安・イライラから解放されました。
ストレスフリー・健康・幸せな人生を満喫中。
その秘訣はこちらから公開中です。

卵・乳製品・砂糖・油不使用の、とってもヘルシーなケーキのレシピを紹介します。

甘酒と抹茶の濃厚ケーキ【レシピ】

1)材料

(15cmケーキ型)

〇そば粉 50g
〇アーモンドプードル 50g
〇抹茶 8g
〇ベーキングパウダー 小さじ1

◎水 200ml
白味噌 大さじ1
◎甘酒 大さじ4

2)作り方

1)オーブンを170度に余熱する。型に紙を敷く。 
2)〇と◎をそれぞれ別のボウルなどで混ぜる。
3)〇のボウルに◎を入れ、泡立て器でよくかき混ぜる。
4)型に入れ、170度で40~50分焼く。
 途中、焦げそうになったらアルミホイルをかぶせる。
5)竹ぐしを刺してみて何もつかなければ焼き上がり。
 崩れやすいので型に入れたまま冷ます。

わがままケーキでお祝い

先日は私の誕生日でした。

この甘酒ケーキに豆乳クリームをトッピングした、

とてもヘルシーな誕生日ケーキ。

 

卵も乳製品も砂糖も使わない

優しい味わいの和風ケーキになりました。

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私は39歳の時、6カ月で12キロ減量させる
ダイエットに成功しました。

子供のころからぽっちゃりぎみで、
産後に増えた体重がなかなか戻らず
悶々とした日々を過ごしていました。

でもある時に出会ったダイエット法が
私を劇的に変えてくれました。

正しい情報を知り
正しく実践すれば、
誰でも減量できるし健康になれて
自信がつくのを実感しています。

そして、ダイエットから解放されて
ストレスフリーで楽しい人生を実現している今、
こういう人が少しでも増えれば
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本気で考えています。

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最後まで読んでいただきありがとうございます。

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